蔣愛國（更新日期2022年7月20日）

   由于咨詢很多，無法逐一回答，因此寫此文統(tǒng)一回答。文中內(nèi)容會隨著收集反饋與總結(jié)進(jìn)行不斷地修改更新。
   本文僅供相信使用家庭自制復(fù)合益生菌觀念的朋友圈子交流的參考資料，本人不商業(yè)銷售人用家庭自制益生菌的相關(guān)商品。文章寫得匆忙，水平有限、不當(dāng)及錯誤之處請指教和包涵。
   本人有一家動物微生物與酶制劑生產(chǎn)工廠，從1996年接觸益生微生物與酶制劑倡議運用到生態(tài)養(yǎng)殖一直從業(yè)至今。
   從1997年開始，我就一直對家庭自制復(fù)合微生物運用到生活日常情有獨鐘，目前粉絲數(shù)萬，可以肯定的是，即使購買到商品人用的所謂復(fù)合益生菌，就益生菌對人體保健而言，個人認(rèn)為我們自己培養(yǎng)的效果也非常好！這是因為我們自己培養(yǎng)的益生菌由于在不斷地補充營養(yǎng)，一直處于高活力繁育狀態(tài)，這是商品所無法做到的——當(dāng)然，前提是自制的益生菌需要科學(xué)的配伍，第一次接種及后面少量的補充即可，且制作簡單設(shè)備簡單（食品級塑料桶）、原料簡單放心（蜂蜜、紅糖、溫開水）、操作簡單。當(dāng)然，要達(dá)到最佳的效果，需要正確的培養(yǎng)和使用才能達(dá)到最佳的效果。
   最關(guān)鍵是，在面對鋪天蓋地的養(yǎng)生知識中，比較益生菌保健方法不僅科學(xué)、靠譜，而且安全簡單無副作用，家里人人可以使用，還是多種用途為一身，是肯定值得擁有的首選養(yǎng)生保健方法！而且基本上與其他保健知識不沖突，不影響其他的保健方法，也不存在明顯的副作用等。

如果你收到的是這種包裝的益生菌，請按照上面的說明書運用。

  一、家庭自制復(fù)合益生菌的操作方法

   所謂復(fù)合益生菌就是由多種益生菌組合在一起的混合體，一般由益生菌中的芽孢桿菌、雙歧桿菌、酵母菌、乳酸菌、酪酸桿菌等8種菌組成，組配這些菌群必須能夠相互依賴、和諧繁殖，并且能夠僅僅用紅糖、蜂蜜作為營養(yǎng)就可以滿足生存繁育條件形成一個微生態(tài)體系。這是一個復(fù)雜菌群生態(tài)體系，經(jīng)歷了數(shù)年摸索總結(jié)而成，這里就不再詳述，獲得的來源請直接向一直成功家庭自制使用的朋友那里得到菌種，都可以快速培養(yǎng)成功。或者添加微信號13277883322為好友，到南寧安吉大道35號領(lǐng)取贈送（下面50克包裝中的菌種）。

  1.容器選擇：必須是食品級的塑料桶（壺、瓶），容量5升比較好，要確保蓋子能夠完全密封，有水龍頭。因為益生菌必須在厭氧環(huán)境下繁育、存儲，桶口太大不能保證密封和頻頻開啟桶蓋都會使雜菌混入，導(dǎo)致變味變質(zhì)。因此在日常過程中，桶蓋一直處于密封狀態(tài)，只是使用時打開水龍頭即可，遇到水龍頭無法出水，只需要松開一下桶蓋，隨即馬上再擰緊確保密封。不可以使用金屬類的容器培養(yǎng)、儲存、運輸，因為益生菌為酸性物質(zhì)，金屬容器容易造成生銹等；也不建議使用玻璃瓶，一方面由于培養(yǎng)過程中氣體很大，萬一掉在地上會造成數(shù)倍自然破碎的傷害力，另外玻璃瓶可能不能完全保證密封。

      2.原料選擇：復(fù)合益生菌（向成功朋友要或購買動物用復(fù)合益生菌，有特別的常溫乳酸菌群加入效果更好，目前蔣老師有少量經(jīng)過無數(shù)次改良的成品，可以免費贈送）、紅糖（超市購買，越便宜的散裝紅糖效果越好，不建議使用所謂的“土法紅糖”，造價嚴(yán)重，里面加入很多淀粉，會導(dǎo)致培養(yǎng)產(chǎn)生酒味）、蜂蜜（自己喜歡哪種都行）、40℃溫開水。（添加蜂蜜雖然培養(yǎng)速度會快些、菌群活躍度和密度也高，但由于酸下降快，加上蜂蜜不同氣味，因此可能加入蜂蜜培養(yǎng)的益生菌在口感上比單獨使用紅糖的要差些。一般我自己都是直接只使用紅糖培養(yǎng)）

   3.配方操作：復(fù)合菌種25克、紅糖100克或蜂蜜200毫升（也可以混合使用）、45℃以下的溫開水4升。由于培養(yǎng)過程中會產(chǎn)生大量的氣體（環(huán)境溫度低于20℃產(chǎn)氣下降或者不產(chǎn)氣是正常現(xiàn)象。），塑料桶中要保留至少六分之一的空間（以前有多種配方版本，總結(jié)此配方比較好，其實紅糖和蜂蜜每種最少50克即可，數(shù)量多少只是取決于益生菌的食物吃完時間長短與初期的口感，與培養(yǎng)速度無關(guān)，但菌種越多，培養(yǎng)的速度越快）。

   4.操作方法：將上述原料全部倒入塑料桶混合，擰緊桶蓋，最佳培養(yǎng)環(huán)境溫度為25℃-35℃，低溫季節(jié)建議放在溫度30℃以上的環(huán)境中，不要讓太陽直照，每天搖動培養(yǎng)塑料桶一次和放氣數(shù)次（沒有時間在家可以將瓶蓋蓋得微微緊，氣體一大就會自動放氣，這個需要經(jīng)驗總結(jié)），會看到桶內(nèi)產(chǎn)生大量的小氣泡，PH值逐漸變小，3-7天（初次培養(yǎng)溫度過低可能需要更長時間）PH值在5以下時就可以使用（明顯酸味，此時有效活菌數(shù)≥100億cfu/ml）。
   5.循環(huán)培養(yǎng)：使用到還剩接近一半時，添加50克紅糖或100毫升蜂蜜，補充足量的溫開水即可，一直一邊培養(yǎng)一邊循環(huán)使用。根據(jù)實際情況每2-3個月發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)桶壁上殘留懸浮物和桶底沉淀物太多時，不搖動桶靜止?fàn)顟B(tài)下接出中間部分的菌種預(yù)留，將培養(yǎng)桶徹底清洗，重新將保留的菌種放回桶內(nèi)，加入溫開水、紅糖、蜂蜜重新循環(huán)培養(yǎng)。

    6.注意事項：①不要經(jīng)常擰開桶蓋否則可能會導(dǎo)致雜菌進(jìn)入；②桶內(nèi)氣壓越大，說明菌群越健壯使用效果越好，擰開桶蓋時一定要慢，人臉不要直接面對桶蓋，防止擰開到后面時被桶蓋擊傷；③使用過慢或長時間不使用、發(fā)現(xiàn)桶內(nèi)氣壓低，這是益生菌沒有了營養(yǎng)的表現(xiàn)，需要補充少量紅糖和蜂蜜（正常配方的三分之一用量即可）；④發(fā)現(xiàn)異味嚴(yán)重、產(chǎn)氣下降、效果下降，一般需要重新使用新菌種培養(yǎng)（一般每3-6個月不使用、不添加紅糖才會出現(xiàn)），效果馬上恢復(fù)；⑤液體上浮起來的氣泡及浮游物為老黃色是正常的，但如果這些浮游物上有霉變、且有黑點，這是因為長開蓋雜菌進(jìn)入的造成的，需要全部倒掉清洗后重新制作；⑥水龍頭無法出水時需要擰松一下桶蓋，隨即馬上擰緊，即可放出。
   7.其他：①關(guān)于衛(wèi)生問題：溫開水+紅糖、蜂蜜衛(wèi)生沒問題，厭氧環(huán)境下+酸性環(huán)境的菌種懂專業(yè)知識的都知道基本都是安全的益生菌，因此不需要擔(dān)心衛(wèi)生的問題；②關(guān)于雜菌的問題：其實比較腌制酸菜，我們的益生菌培養(yǎng)方法更衛(wèi)生，也更不易雜菌進(jìn)入。一是比較酸菜腌制更加厭氧環(huán)境，衛(wèi)生條件更好，最關(guān)鍵是常見影響我們健康的所謂雜菌最多就是指大腸桿菌類，但大腸桿菌偏偏不喜歡厭氧和酸性環(huán)境，因此只要保證厭氧環(huán)境與保證培養(yǎng)桶內(nèi)的益生菌食物不斷（紅糖和蜂蜜），其實可以忽略雜菌問題的；③關(guān)于僅僅采用紅糖+蜂蜜是否能夠保證益生菌的食物與營養(yǎng)需要問題，其實特別是從蔣老師接種的菌種，其自身的生態(tài)體系是比較完整的，一些菌群如A類菌群主要以紅糖與蜂蜜（兩種原料含大量的雜質(zhì)，這是需要這些雜質(zhì)的）為營養(yǎng)，這些菌群繁育中產(chǎn)生的其他物質(zhì)（如排泄物等）正好是另外一些菌群如B類菌群的食物，而B類菌群產(chǎn)生的物質(zhì)又正好是C類菌群的營養(yǎng)，而C類菌群還能夠為D類菌群提供營養(yǎng)，最后D類的菌群還可以提供一些A類菌群需要的營養(yǎng)……如此形成一個微生態(tài)體系。這是一個簡單而復(fù)雜的生態(tài)體系，對菌群的組合是需要通過N年的優(yōu)化而成。因此日常我們只要補充少量的紅糖或蜂蜜即可保證培養(yǎng)桶中菌群一直處于高活力狀態(tài)；④如果有嚴(yán)重酒味，一般是由于使用塊狀紅糖造成的，因為這種塊狀紅糖目前市場上大量造價，將廉價淀粉加入了其中，淀粉在瓶中后就會產(chǎn)生酒度。遇到這種情況，可以倒出一部分菌種留種（或者直接使用新菌種），其它的倒掉，洗干凈，重新用紅糖培養(yǎng)（約廉價的散裝紅糖效果越好），一段時間后，酒味就減少了。

   二、家庭自制復(fù)合益生菌的使用和效果

   制作完成的復(fù)合益生菌是一種酸性的、在光照下金黃色或黃褐色的液體（與紅糖有關(guān)），在酸性不是很重時，直接飲用，酸性很重時，可以兌適量溫開水飲用，也可以加入到不高于45℃的飲料、湯水中等飲用。主要作用是恢復(fù)正常的消化和排泄功能，改善和治療腸道疾病與皮膚性疾病，清理血液中的毒素活化血管等，在腸道和皮膚好的情況下，提升全面健康水平。當(dāng)然，益生菌不是萬能的，請根據(jù)自身的情況合理使用，遇到重大疾病還是建議去就醫(yī)。下面是一些用法用量參考：
   1.日常保健：根據(jù)大人小孩或體質(zhì)等，每天2次，每次20-50毫升，早餐前與晚餐前使用。能夠提升食欲胃口大開，隨便吃喝不容易上火，不容易得腸胃疾病、皮膚好且不易得皮膚病，免疫力提高等，一些小毛病在不經(jīng)意中消失了。不建議每天飲用量過多（超過200毫升），過多的可能會造成便秘，遇到這種情況時，可以暫停飲用；還有，部分人第一次使用益生菌反而導(dǎo)致拉肚子，一般是這人腸道嚴(yán)重紊亂了，腸道中嚴(yán)重缺乏益生菌和正常功能菌的表現(xiàn)，產(chǎn)生出應(yīng)激的反應(yīng)，遇到這樣情況的人更加需要補充益生菌，從少量開始逐漸增加的原則，一般幾天后就會明顯改善，且整個之前的健康水平有一個大的好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，由于各種情況復(fù)雜，遇到飲用益生菌反而連續(xù)拉肚子不見好轉(zhuǎn)，建議停止飲用去就醫(yī)。
   2.一般的急慢性胃疼或腸炎，每天3次，每次20-50毫升。很多案例很難相信，比一般藥品好很多，慢性的堅持使用一段時間都能夠看到效果或痊愈（嚴(yán)重的急性腸胃疾病還是建議去看醫(yī)生，嚴(yán)重且長時間慢性患者要注意補鉀，前期可以配合中藥類如腸炎寧等結(jié)合使用，患有結(jié)腸炎的可以采用新鮮石榴皮煮水喝+美沙拉嗪腸溶片，益生菌按保健方法使用即可）。
   3.一般的口臭、消化不良、拉肚子或肚子漲，一次20毫升，每天3-5次。大部分都是非常快看到效果的，甚至比藥品還快。
   4.病愈初康，每天2次，每次10毫升，完全恢復(fù)后每天1-2次，每次20-50毫升。加速藥物殘留排泄有助于加速康復(fù)，治療疾病服用與注射抗生素期間停用或間歇性使用。
   5.吃火鍋后火氣大但在不便秘的情況下，每次20-50毫升，每天2-3次。可以放心吃了，飲用后不會口生瘡、痔瘡等，也不會肚子漲。注意有嚴(yán)重便秘暫停飲用，否則可能加重便秘。
   6.酒后排毒，20毫升稀釋后飲用，解決酒后很多問題，防治火氣上升，減輕痔瘡，加速醒酒等。酒前半小時20-50毫升證明可以提升一定的酒量。飲酒醉后第二天明顯恢復(fù)快就是最好的證明；另外證明對血管延緩老化等有幫助，明顯比不用的人對比好不少，這應(yīng)該是益生菌有清理血管毒素的作用導(dǎo)致的。
   7.一般皮膚病、蚊蟲叮咬、小利器導(dǎo)致淺型皮膚傷口、小面積灼傷燒傷等，直接涂抹，止癢、消腫、止血、快速愈合，比一般藥膏、創(chuàng)可貼好多了。
   8.在洗澡水中加入0.2-1%的益生菌，痱子很快好，皮膚瘙癢很快改善，洗頭后最后沖洗一下，頭發(fā)瘙癢沒有了；寵物洗澡水中加入，身體上的腥臭味、異味馬上消除且可以保持幾天。另外，在寵物食物中加入少量，一樣能夠改善動物健康與環(huán)境，比用在人上效果還明顯。
   9.消除環(huán)境異味：用1-3%的益生菌與清水混合，對環(huán)境陰暗有異味、臭味、垃圾與廁所、寵物等動物養(yǎng)殖環(huán)境臭味異味，垃圾桶、廚房、抽油煙機等地方噴灑后快速消除；常在噴淋花卉蔬菜時加入1-2%，花葉茂盛、土壤不斷松軟改善、異味消除、果菜香甜自然；在水族魚缸中每周加入一點，魚病減少，異味減少，延長換水周期等作用。
   10.烹飪過程中對一些異味腥味較重的食材，用1-5%的益生菌浸泡或清洗一下，能夠明顯改善，剩菜等中噴一點再保存，延緩餿變保持鮮味；一些頑固性臭味異味（如手接觸豬糞后）只要噴灑或浸泡都可以快速解決。
   11.早上起床洗漱后在溫水中加入20毫升（注意這個用量和一定低于45℃的溫水），你想象不到的香醇可口，保健效果比同樣起床單純喝溫開水好多了。
   12.糖尿病人飲用益生菌一周左右，會有明顯的好轉(zhuǎn)，連續(xù)使用甚至可能不用給藥或治愈。記得糖尿病人第一次飲用時，益生菌一定要培養(yǎng)到PH值4以下才開始飲用。 
   13.治療腳氣：一般的腳氣，每天直接用益生菌涂檫2次，一般2-3天就好了，一些數(shù)年的腳氣病可以如此簡單就痊愈了；腳氣嚴(yán)重的，要先到藥店購買治療腳氣的噴劑（推薦使用鹽酸特比萘芬噴霧劑，或者腳氣靈），早中晚三次噴患處（晚上洗腳前半小時以上噴），在睡覺洗腳前將自制的益生菌按水與益生菌10:1比例混合洗腳，在35℃左右的溫水中泡10分鐘以上，洗腳后稍等幾分鐘將純的益生菌對嚴(yán)重患處進(jìn)行涂抹一次。按照白天噴藥+晚上益生菌泡腳和涂抹，循環(huán)進(jìn)行3-7天基本都可以治愈，以后在洗腳水中經(jīng)常用益生菌泡腳（10:1比例），將很少再出現(xiàn)腳氣，即使出現(xiàn)初期，直接用益生菌涂抹也很容易治療。腳氣病不存在“斷根”的問題，再次發(fā)生了再使用質(zhì)量就可以了。

   14.  如果使用益生菌后還是解決不了腹脹、腹瀉、便秘的問題，排除嚴(yán)重疾病外，很多時候是因為“肝源性腹瀉與腸應(yīng)激綜合征”等，只要配合“馬來曲美布汀分散片”等服用進(jìn)行，就可以達(dá)到非常好的效果。

   ……更多益生菌的作用機理與效果請往下看。

   特別提醒：益生菌不是萬能的，不必要去神化它，也不建議過量使用。如果你身體一直很健康，特別是無明顯的腸道健康問題，不建議經(jīng)常使用益生菌，特別是小孩。
   

【央視視頻】探秘益生菌是否對人體健康有益

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 三、家庭自制復(fù)合益生菌與酵素、紅茶菌等的區(qū)別

   首先，我對現(xiàn)在流行所謂的酵素是有些不認(rèn)可的，而且跟蹤多人驗證個人發(fā)現(xiàn)存在一些問題，與家庭自制復(fù)合益生菌比較，有著很多的區(qū)別和不同。
   1.所謂的酵素在日本和韓國其實是一些酶的作用，到了國內(nèi)就變成了一種如腌制酸菜泡菜差不多，且很不科學(xué)，將水果、蔬菜特別是下腳料混合在一起，會導(dǎo)致亞硝酸鹽與大腸桿菌嚴(yán)重超標(biāo)，酸敗變質(zhì)導(dǎo)致腹瀉，不過腹瀉正好是他們宣稱所謂能夠減肥、排毒的條件。加上酵素制作需要3-6個月才能完成，時間太長，而自制益生菌僅需7天，現(xiàn)實中自制益生菌都是不斷添加溫開水與紅糖補給，達(dá)到一桶菌種就可以連續(xù)不斷地使用。
   2.有微生物專業(yè)知識的人都知道益生菌需要厭氧環(huán)境，因此我們倡導(dǎo)的家庭自制復(fù)合益生菌必須要達(dá)到培養(yǎng)桶使用小口蓋確保密封，不能經(jīng)常開啟桶蓋，每天只從水龍頭放出益生菌液體而減少或極少開啟瓶蓋，從而達(dá)到一致處于厭氧的條件；但看看目前的酵素制作要求，對此沒有要求，且取用時可以每天數(shù)次開啟瓶蓋倒出來，本來就東西雜且多，雜菌混入可想而知，一般數(shù)天后就會出現(xiàn)刺鼻的氣味，其實是已經(jīng)酸敗變質(zhì)了。
   3.哪些品種益生菌更易自制？酵素制作各種瓜果及蔬菜下腳料能夠滿足益生菌的需要嗎？我們倡導(dǎo)的家庭自制復(fù)合益生菌是選擇含非常多礦物質(zhì)等雜質(zhì)的蜂蜜和紅糖作為原料的菌種，配以溫開水在食品級塑料桶密封下進(jìn)行，不僅原料容易找操作簡單，而且從人們感官接受程度都是更易認(rèn)可，也確實效果非常好；比較酵素制作來說，主要是依靠蔬菜水果自帶的菌群產(chǎn)生酸化的過程，這種所謂的自然，其實包含了一些不科學(xué)，存在大量的雜菌在其中，這個本來跟吃酸菜泡菜區(qū)別不大，菌群基本就是一些醋酸桿菌群也比較單一。再說了，混雜的各種蔬菜和水果下腳料制作出來的，你的感官或多或少地都存在一些心里障礙吧。
   4.我們倡導(dǎo)的家庭自制復(fù)合益生菌有比較科學(xué)的配伍，更易制作、使用、攜帶、傳播，蜂蜜+紅糖本來就是人們公認(rèn)安全接受的保健食品，結(jié)合復(fù)合益生菌形成了比所謂的酵素更易能夠接受；再比較單一的紅茶菌（沒有更多可講述的），功效要更好。
   5.當(dāng)然，家庭自制復(fù)合益生菌雖然已經(jīng)肯定在對人、動物健康上有諸多的幫助，但也不是萬能的，遇到健康問題益生菌不能解決的，需要及時就醫(yī)；雖然現(xiàn)在有不少診所及江湖郎中等用復(fù)合益生菌治愈了許多如胃疼的病例等，但由于家庭自制復(fù)合益生菌是一種民間傳播自用的小保健技能，不建議采取進(jìn)行商業(yè)性運作，所帶來的一切后果自負(fù)。
   6.對于在動物生態(tài)養(yǎng)殖上需要改善動物健康、改善動物養(yǎng)殖環(huán)境、改善動物產(chǎn)品品質(zhì)等的益生菌和酶制劑及專業(yè)技術(shù)，我們有專業(yè)團(tuán)隊和產(chǎn)品，能夠為您量身定做，達(dá)到最佳的效果和最佳的效益（廣西現(xiàn)代生態(tài)養(yǎng)殖技術(shù)網(wǎng)m.beebopbob.com，欄目中有專業(yè)介紹益生菌對人體好處的；廣西助農(nóng)公司官網(wǎng)www.zn99.com及淘寶網(wǎng)http://gxzn99.taobao.com/有介紹和銷售）。
   益生菌培育、使用、疑難、問題等請即使聯(lián)系蔣老師，聯(lián)系方式：13277883322（微信同號，添加好友時請注明家庭自制復(fù)合益生菌），地址在廣西南寧市安吉路35號A棟24/25/26號。
   培養(yǎng)塑料桶淘寶網(wǎng)購買地址：https://item.taobao.com/item.htm ... 8927&_u=a1gkkuf2557（非本人和非本公司銷售）。

   低溫季節(jié)（室溫低于20℃），可以放在暖腳器中培養(yǎng)，效果很好，用電也不多。如下圖這種暖腳器：

轉(zhuǎn)載——家庭自制復(fù)合活性益生菌的功效與使用方法

  “活性益生菌”中微生物的分泌物如氨基酸、活性抗菌小肽、有機酸、寡聚多糖類、各種維生素、抗生物質(zhì)和抗病毒物質(zhì)，各種生化酶和氧（活性氧還原成分子氧）等，既可直接調(diào)正各器官功能，又可增加營養(yǎng)，從而改善體內(nèi)微生態(tài)平衡。“活性益生菌”不僅是各種疾病生存的克星，也是各種污染的克星。

機理與作用

  增強和提高免疫功能

  自然界中的微生物是“無處不在，無時不有”的，無論是空氣、河流、地面、幾千米深的深海、動植物機體都有大量微生物存在。由于各種微生物的性質(zhì)及代謝方式不同，而分為有益微生物與有害微生物，有害的微生物對有機物質(zhì)發(fā)生氧化作用，造成食品變質(zhì)、發(fā)霉、器具腐爛、中毒現(xiàn)象，這一過程，是病原微生物和腐敗菌活化生長的結(jié)果；而微生物活菌劑是有益的有效的微生物群，能合成抗氧化物質(zhì)，能抑制和殺死病原微生物和腐敗菌。就人體來說它可以消除氧自由基（游離基），杜絕病源，延緩細(xì)胞衰老，激活T細(xì)胞，分解亞硝基化合物及其他有機致癌物質(zhì)，抑制病菌、病毒及癌細(xì)胞生長，調(diào)節(jié)人體血脂水平，減少血管壁脂肪沉積，從而恢復(fù)自然自愈力，增強和提高免疫功能，使人體各種疾病奇跡般地好轉(zhuǎn)或康復(fù)。

改善體內(nèi)微生態(tài)平衡

  試想，如果家家戶戶都能用“活性益生菌”自我保健，不僅人人健康，無數(shù)微生物也將會通過家里的下水道進(jìn)入江河湖泊，那將是一場多么壯觀的“清洗地球”的景象！快給我們的瓜果蔬菜洗個澡吧！快給我們的地球洗個澡吧！

在家庭保健方面的具體用法

 食物衛(wèi)生及保鮮

  （1）葡萄、草梅等易爛的水果買回后，可用100倍“活性益生菌”稀釋液浸泡幾分鐘后，可保鮮數(shù)天，且味道更好。

  （2）瓜果蔬菜放入 200-500倍“活性益生菌”稀釋液中浸泡10分鐘-2小時，可清除農(nóng)藥化肥殘留，還能抑制大腸桿菌及其它病原菌，烹調(diào)后更好吃。

  （3）煮飯：洗米后按1:500的比例放入“活性益生菌”過10分鐘后上火蒸煮，可使米飯更軟更香，且不易變餿和霉變。

  （4）魚、肉下鍋前用“活性益生菌”抓拌一下，可去除腥味，更鮮嫩可口。 還有的用戶把有些變味兒的魚肉及食用油用適量的“活性益生菌”處理后，再食用，可以恢復(fù)品味。

  （5）配制秘制、祖?zhèn)鞯柠u水、火鍋、麻辣燙等的老湯，每次煮完冷卻30℃以下后，加少許本品，老湯中大量剩下的蛋白質(zhì)、淀粉、糖類分解成寡聚多糖，氨基酸，活性抗菌小肽，有機酸，芳香族香味劑，產(chǎn)生濃郁的香味和滋補的營養(yǎng)。

  （6）生活中的各種調(diào)味品醬油、醋、料酒、味精、魚露、蠔油、豆豉、豆瓣醬、北方大醬、臭豆腐、腐乳、湖北霉千張、霉豆渣、納豆等均可加入本品作為美味促進(jìn)劑，烹調(diào)飯菜更香甜美味。

  （7）加入鮮奶或奶粉，即成營養(yǎng)豐富的“活菌酸奶”；沖入茶水，即成濃香的活菌茶；沖入果粉、果晶、果汁，即成風(fēng)味各異，品種達(dá)到上百種的高檔活菌飲料；還可用來調(diào)配活菌啤酒、活菌冰淇淋、活菌米糊等。

家庭保健小常識

  （1）空調(diào)器、冰箱、抽油煙機應(yīng)經(jīng)常噴灑“活性益生菌”稀釋液，可抑制致病菌和消除異味。

  （2）廚房炒菜時油煙太大，排風(fēng)扇一時不解決問題，可馬上噴灑“活性益生菌”稀釋液，幾秒鐘即改善空氣。空氣加濕器中也應(yīng)摻入一些“活性益生菌”后再使用，使空氣更清新。

  （3）家庭、美發(fā)店、美容院、沐足洗腳房、賓館、飯店的毛巾、浴巾和拖布等經(jīng)常放在混有“活性益生菌”的水里浸泡，可消除腐敗菌、病原菌等，消除臭味異味，并且使其松軟。

  （4）碗柜、食品柜里經(jīng)常噴灑“活性益生菌”稀釋液，你會發(fā)現(xiàn)怪味沒了，蟑螂也不見了。

  （5）貴重衣物在換季節(jié)存放前噴一噴，可防蟲咬和霉壞，地毯、寵物等常噴可去異味除垢，消除病原菌。

  （6）衛(wèi)生間、浴室每天用“活性益生菌”稀釋液（50-500倍）清洗，更省力，清潔無臭。

  （7）洗臉、洗澡瓷缸、瓷板的銹漬用“活性益生菌”直接揩擦可以去除銹跡，光潔如新。

  （8）搞清潔衛(wèi)生時，先噴灑“活性益生菌”稀釋液，再清掃拖地，既省力，效果又好。

  （9）屋里死角、藏污納垢的地方，酒吧、歌廳、迪廳、夜總會應(yīng)堅持噴灑“活性益生菌”稀釋液，去除致病菌和異味，防止白霉黑霉，消除蟲害。

  （10）每星期在魚缸里滴幾滴“活性益生菌”（萬分之一），將大大減少換水次數(shù)。

  （11）盆花施肥噴水每周一次放“活性益生菌”（千分之一），花瓣更大更厚更鮮艷更芳香，花期更長。

在家庭保健方面的特別功效

  治療腸胃炎等

  治療腸胃炎、痔瘡、便秘、消化不良：正常情況下一天兩次，清晨空腹和睡覺前各一次，加入涼開水或純凈水中飲用，成人每次5-10ml即可，小孩減半，不宜過量；成人重癥病人或正常量無效時加倍使用。注：各人體質(zhì)差異，個別人飲用出現(xiàn)腹瀉、腹痛。減少用量即可。（嚴(yán)重的急性腸胃疾病還是建議去看醫(yī)生，嚴(yán)重且長時間慢性患者要注意補鉀，前期可以配合中藥類如腸炎寧等結(jié)合使用，患有結(jié)腸炎的可以采用新鮮石榴皮煮水喝+美沙拉嗪腸溶片，益生菌按保健方法使用即可）。

  止血

  在日常勞動和生活中，我們經(jīng)常會遇到刮破點皮造成流血的事情。這時，你把受傷的地方用幾滴純保健“活性益生菌”，會疼痛3-4秒鐘后馬上就會止血，注意不要沾上生水，連續(xù)2-3次，傷口較大用棉簽清洗，傷口不會發(fā)炎，并迅速愈合。此法也適合于動物。

  治燙傷

  （小面積的，水燙火燙均有效）：對燙傷的地方馬上用純保健“活性益生菌”涂檫，一種清涼感覺讓辣痛感即刻消失，2小時一次，一般一天左右即感到好了。此法對小面積脫皮燙傷效果都非常理想，燙傷部位不會發(fā)炎（燙傷部位不要接觸生水）。大面積燙傷為安全起見，請馬上去醫(yī)院治療。

  治療腹瀉

 十分有效，幾乎是百試百靈。日常生活中吃錯東西等因素引起腹瀉，馬上用10-20毫升（礦泉水瓶蓋1-2蓋），兌30℃溫開水50-100毫升，一次服下，一般10分鐘左右就見效了。

活性益生菌在醫(yī)藥保健上應(yīng)用

  活性益生菌的健康作用

  益生菌是對人體、動物、自然界有益的細(xì)菌的總稱，無論是我們的人體，還是自然界，都含有大量的益生菌和病源菌（也叫致病菌、有害菌）。但是隨著年齡的增長，工作壓力的增加，特別是人類大量使用青霉素等抗生素后，體內(nèi)的益生菌數(shù)量減少，體內(nèi)生態(tài)平衡被打破，有害菌占了上風(fēng)大量繁殖，導(dǎo)致人體新陳代謝受阻，就會出現(xiàn)不同程度的不適感，誘發(fā)出各種疾病。最顯著的表現(xiàn)：胃口不好，腸道不適，睡眠不佳精神不振，皮膚枯黃，排便不暢，腰酸背痛等。

  而當(dāng)人體長期補充益生菌時，益生菌就會在腸道內(nèi)大量繁殖，與有害菌作斗爭，能抑制有害菌的生長，維持腸道生態(tài)平衡，產(chǎn)生人體生物保護(hù)屏障，提高機體免疫力抗病力，抵抗癌細(xì)胞生長，促進(jìn)皮膚健康，祛病強身，美容保健，延年益壽。特別是乳酸菌、醋酸菌、酵母菌，在體內(nèi)能產(chǎn)生大量的葡萄酸、氨基酸、維生素、酵素等160多種有益物質(zhì)，改善腸道循環(huán)，增強人體腸胃功能。具體表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量顯著提高，改善大便氣味排便通暢，食欲明顯增強、精力充沛、精神振奮、皮膚紅潤光澤健康。

  1、提高免疫力：產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，從而激活機體的免疫細(xì)胞，使得外在細(xì)菌和病毒

難以留存體內(nèi)，增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抵御禽流感和其它流感；

  2、改善胃腸道功能，增強食欲，維持腸道微生態(tài)平衡：能產(chǎn)生乳酸和醋酸等酸性物質(zhì)，抵御有害物質(zhì)對腸道粘膜的侵襲破壞，并通過菌群控制、拮抗作用、競爭排斥及代謝產(chǎn)物等多種功能，阻止致病菌群的侵襲和定植,抑制致病菌群的生長和繁殖,以提高機體的防御機能,恢復(fù)腸道的微生態(tài)平衡，解除口腔潰瘍，咽喉腫痛和痔瘡出血；

  3、促進(jìn)多種營養(yǎng)成份消化吸收的營養(yǎng)作用：能分泌與合成多種氨基酸和維生素，如硫胺素、核黃素、葉酸、泛酸、B族維生素、維生素K，并能產(chǎn)生乳糖酶幫助消化乳糖，促進(jìn)食物中氨基酸、維生素和微量元素如鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、碘、硒、鈷的消化吸收；

  4、通腸潤便，預(yù)防腹瀉，控制肥胖，改善消化系統(tǒng)的新陳代謝：在腸道內(nèi)與腸粘膜緊密結(jié)合而產(chǎn)生占位保護(hù)作用形成微生物膜，能在腸道內(nèi)形成大量的短鏈脂肪酸等酸性物質(zhì)降低腸內(nèi)PH值，刺激腸道蠕動，增加糞便濕度，起到通便的效果，能有效地阻止致病菌群及條件致病菌群的入侵與定居，維持腸內(nèi)微生態(tài)平衡，預(yù)防腹瀉；

  5、恢復(fù)因使用抗生素后而被破壞的腸道：抗生素在殺滅有害菌的同時，也殺滅了很多的有益菌。及時補充益生菌，能幫助腸道恢復(fù)菌群平衡、提高營養(yǎng)吸收能力；

  6、凈化血液，降低膽固醇、降血壓血脂、防止動脈硬化，預(yù)防糖尿病和心血管疾病；

  7、解酒護(hù)肝、抑制內(nèi)毒素的產(chǎn)生，延緩衰老：人體腸道的有害菌能產(chǎn)生并釋放毒素進(jìn)入血液中，對肝臟會產(chǎn)生很嚴(yán)重的損傷，本品能抑制有害菌產(chǎn)生毒素，并能縮短毒素與腸黏膜的接觸時間。強身健腦，養(yǎng)護(hù)大腦神經(jīng)元，改善睡眠，提高記憶，預(yù)防帕金森病和老年性癡呆；

  8、預(yù)防和輔助治療腫瘤：能激發(fā)宿主吞噬活性，對吲哚、苯酚、胺、氨等促癌物質(zhì)和致癌物質(zhì)有明顯的吞噬作用，抑制腸道中致癌因子的產(chǎn)生，作為腫瘤基因治療載體，可作靶向血管治療腫瘤；

  9、抗輻射：調(diào)養(yǎng)容顏，煥發(fā)青春，消除口臭，防止面瘡、黑斑和老人斑。

  10、瓜果、蔬菜的殺菌保鮮、清洗消除農(nóng)藥化肥殘留。

  復(fù)合活性益生菌還可用于治療或輔助治療消化系統(tǒng)（肝、膽、肝腹水、胃病、胃腸炎、潰瘍、結(jié)腸炎、痔瘡、便秘、腹瀉等）、循環(huán)系統(tǒng)（心血管病、動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、中風(fēng)、腦溢血、糖尿病）、呼吸系統(tǒng)（氣管炎、肺氣腫、哮喘、咽炎、喉干口苦等）、多數(shù)癌癥（包括放療及化療者）、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、神經(jīng)衰弱、婦科病等多方面的疾病，外用方面用于消炎、止血、止痛、治療燙傷、促進(jìn)傷口快速愈合，皮膚病、手足癬、灰指甲、腳氣、蚊蟲叮咬等內(nèi)服或外擦，立見神效。

哪類人群需要補充復(fù)合活性益生菌

  1、 兒童營養(yǎng)不良、厭食、消化不良，老年性吸收不良、胃口不好、慢性胃炎、胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、結(jié)腸炎、痔瘡，抗生素治療后出現(xiàn)腸道菌群紊亂引起的急慢性腹瀉；

  2、 肝臟硬化、高血壓、高血脂、高膽固醇、動脈粥樣硬化、糖尿病患者；

  3、 免疫力低下，易生病，經(jīng)常感冒發(fā)燒，便秘和腹瀉，嬰幼兒輪狀病毒感染所引起的腹瀉、發(fā)燒；

  4、 經(jīng)常處在惡劣的工作環(huán)境中，航天員、極地工作人員、經(jīng)常接觸有毒或放射性物質(zhì)的工作人員；

  5、 胃腸手術(shù)、癌癥患者（大腸癌、肝癌、乳腺癌等）及肝臟負(fù)擔(dān)過重，經(jīng)常接受治療抗生素、放療、化療、手術(shù)等的病人；

  6、 細(xì)菌感染，病毒感染，如腸道細(xì)菌感染、痢疾、女性尿道陰道感染；

  7、 適用于一切亞健康人群和中老年人群，睡眠質(zhì)量差、精神不好、痤瘡痘痕、臉色晦暗、皮膚老化，衰老快、老年性癡呆、骨質(zhì)疏松。

  （三）、復(fù)合活性益生菌的使用方法

  1、正常情況下一天兩次，清晨空腹和睡覺前各一次，加入涼開水或純凈水中飲用，一杯100ml水加入數(shù)滴（約5-10ml）即可；

  2、加入鮮奶或奶粉，不用任何調(diào)料，即成營養(yǎng)豐富的“活菌酸奶”；

  3、沖入茶水，即成濃香的活菌茶；

  4、沖入果粉、果晶、果汁，即成風(fēng)味各異，品種達(dá)到上百種的高檔活菌飲料；

  5、還可用來調(diào)配活菌啤酒、活菌冰淇淋、活菌米糊等；

  6、瓜果、蔬菜的殺菌保鮮、清洗消除農(nóng)藥化肥，加清水100倍稀釋擦拭噴灑瓜果、蔬菜殺菌保鮮，加清水200-500倍稀釋，浸泡瓜果蔬菜10分鐘-2小時，清洗消除農(nóng)藥化肥。

功效可以驗證

  請不要懷疑復(fù)合活性益生菌的功效，這是實實在在的。可以說，復(fù)合活性益生菌比起市場上的一些保健品，比如“補血”、“降壓”、“排毒”、“養(yǎng)顏”、“年輕”、“長壽”、“補腦”等等功效的產(chǎn)品，從價格到質(zhì)量都優(yōu)越得多，而且本身是從人體提純而來，對人體沒有任何毒副作用。飲用復(fù)合活性益生菌后，活性益生菌在體內(nèi)大量繁殖，抵抗有害菌，同時轉(zhuǎn)化、產(chǎn)生葡萄酸、氨基酸等160多種有益物質(zhì)，大大改善腸道循環(huán)，從而使　胃腸功能增強，睡眠質(zhì)量顯著提高，排便順暢，皮膚變好，精神振奮。